Основные продукты для очищения организма

Наш организм  имеет способность самостоятельно выводить вредные вещества, которые он накапливает из продуктов питания и окружающего мира. Однако диетологи давно спорят, достаточно ли сил естественной системы детоксикации  в условиях, когда организм ежедневно подвергается действию токсинов из-за плохой экологии. Большинство медиков уверено, что помощь организму в виде некоторых продуктов питания необходима. Предлагаем вам топ натуральных продуктов, обладающих ярко выраженным  очищающим  эффектом.

Яблоки

Свёкла

Этот овощ естественным образом чистит печень – орган, который является главным детоксикатором нашего организма. Свёкла, как и яблоки богата пектином. Многие диетологи советуют, есть свёклу регулярно и во всех видах – печеном, вареном, тушеном виде. Также следует использовать овощ для приготовления несладких блюд и десертов.

Сельдерей

Незаменимый овощ для выведения токсинов из организма. Он способствует очищению крови, не даёт скапливаться мочевой кислоте в суставах,  побуждает к работе гипофиз и щитовидную железу. К тому же сельдерей действует как лёгкое слабительное, облегчая работу почек и мочевого пузыря.

Лук

Хорошо очищает кишечник и стимулирует вывод токсинов через кожу.

Капуста

Обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Сок капусты помогает при язве желудка. Содержащаяся в этом овоще молочная кислота улучшает работу толстого кишечника. К тому же в капусте присутствует такое вещество, как сульфорфан, активизирующее  организм на борьбу с токсинами.

Чеснок

В чесноке содержится уникальный элемент – аллицин, выводящий токсины и благотворно влияющий на состояние белых кровяных клеток.  Чеснок чистит кровеносную и дыхательную системы. Одним из важных, но малоизвестных его свойств является способность выводить никотин.  Чеснок может быть хорошим дополнением к диете для людей, которые собираются бросить курить.

Артишок

Артишоки чрезвычайно полезны для печени, так как способствуют желчеотделению. Они к тому же  богаты клетчаткой и антиоксидантами.

Лимон

Лимонный сок препятствует образованию камней в почках. Диетологи советуют пить его, добавляя в теплую воду. Такой напиток оказывает тонизирующее действие на сердце и печень.

Имбирь

Известное средство от простуды и гриппа. Также обладает потогонным свойством, позволяющим организму избавляться от токсинов через кожу.

 Морковь

Сок моркови отлично помогает в лечении респираторных и кожных заболеваний. Применяется при терапии анемии и для нормализации  менструального цикла.

Все ткани и клетки организма человека нуждаются в достаточном количестве воды. От того, сколько человек выпивает жидкости, зависит даже его психическое здоровье. Обезвоживание организма пагубно влияет на все системы и функции организма. Современный человек  привык пиль чай, кофе, сладкие газированные напитки взамен чистой воды. Хроническим обезвоживанием страдает большинство населения Земли. Диетологи призывают  увеличить потребление воды, называя нормой 1.5−2 литра в день.

Поделиться:

06 сентября 2016  |  03:09

Кокосовая вода эффективно поможет похудеть

В медицине существуют новые методики, которые без преувеличения можно назвать революционными. В данном случае, это относится к такому продукту, как кокосовая вода. Многим приходится буквально годами искать оптимальный для себя способ похудения, и лишь начав использовать кокосовую воду, они понимают, что это как раз то, что и требовалось.

19 июня 2016  |  14:06

Почему худеть небезопасно

Похудение быстро и сразу намного. Так, чтобы окружающие тут же заметили и забросали комплиментами, а припрятанный со школьного выпускного наряд снова пришелся впору. Вот заветное желание большинства,

14 июня 2016  |  14:06

Симптомы диабета

Эта статья представляет собой памятку со списком ранних симптомов диабета. Ее полезно изучить, чтобы вовремя обратиться к врачу или хотя бы сдать анализы крови на сахар, при появлении подозрительных симптомов. Это лучше, чем когда диабет выявляют у человека поздно уже в состоянии комы. Начните терапию диабета вовремя, на ранней стадии, - и результаты лечения будут намного лучше. А главное - не будет острых осложнений, которые сопровождаются потерей сознания из-за повышенного сахара в крови.

21 апреля 2016  |  19:04

Сахар, инсулин и низкоуглеводные диеты

Избыточный вес принято связывать с появлением целого «букета» болячек в первую очередь из-за высокого сахара в крови и скачков артериального давления. Мировые СМИ пугают читателей формированием тяжелых