29 апреля 2012 13:45 |
Dobry deni! Mne 26 let i moya problema - eto obvisshii jivot (kak u rojavshih) nije pupka. Ia aktivno zanimaiusi fitnesom (beg+silovie uprajnenia), no podtiagivaetsea vse, krome niza jivota. Ia v detstve perenesla operatsiu imenno v etoi oblasti i, ia tak dumaiu, tonus koji iz-za 5 shramov bil povrejden. Chto vi mogli bi posovetovati, chtobi obresti ploskii jivot? Spasibo! S uvajeniem, Olga
Для устранения обвисшего живота необходим комплексный подход. Иными словами, Вам необходимо не только заниматься фитнесом, но и правильно питаться, и даже, как ни странно, нормализовать режим сна. В первую очередь следует запомнить, что для подтягивания и тренировки определенной области тела существуют и определенные упражнения. Комплекс упражнений для подтягивания живота должен подбирать опытный тренер, который знает все особенности работы мышц при той или иной нагрузке. Кроме того, следует знать, что является причиной обвисшего низа живота - жировые отложения или избыток растянутой кожи. Если в первом случае упражнения и диета могут помочь, то во втором, скорее всего, придется обратиться к специалистам по пластике. Эффективным средством коррекции жировых отложений являются салонные процедуры.
Полезные статьи
12 августа 2010 | 13:08
Когда ваши глаза сияют...?
Вы молоды, красивы и успешны. Стильный образ, красивая фигура, идеальная кожа, роскошные волосы и легкая походка результат работы над собой - приятных ежедневных усилий. Вы с легкостью достигаете поставленных целей в карьере и личной жизни. Вам с восхищением смотрят в след, Вы покоряете взглядом.
12 декабря 2008 | 00:12
Ногти. Красота в естественности
Декоративные и лечебные лаки не на шаг не приближают нас к мечте о естественных и красивых ногтях. Существует несколько путей для приобретения красивых ногтей выглядящих естественно.
04 марта 2008 | 12:03
Что такое современная стрижка
Современная модная стрижка – это всегда игра со своим настроением и характером. Но тут главное, чтобы «костюмчик сидел», то есть чтобы стрижка Вам подходила. А для этого при моделировании мастер должен учесть не только тип лица и структуру волос, но и ваш образ жизни, и даже характер, поэтому очень важно достичь гармонии между образом жизни и имиджем клиента.
25 июля 2005 | 14:07
Обучающий семинар по пирсингу
Пирсинг – способ украсить свое тело пикантно или шокирующи. Для тех, кто особенно внимательно следит за модой, не боится привлекать к себе внимание и удивлять окружающих.
Обучающий семинар по пирсингу
Темы цикла:...
23 июня 2006 | 08:06
Как обращаться с пробниками?
Пробовать косметику - целая наука. Тем, кто хочет хорошо выглядеть и не бросать деньги на ветер, - предлагается освоить краткий курс обращения с пробниками.
30 июня 2008 | 01:06
Шелковая кожа
Гладкая кожа без лишней растительности актуальна в любое время года. Летом из-за открытых нарядов приходится особенно тщательно следить за этим вопросом. Существует множество способов избавления от растительности на теле: кремы-депиляторы, бритва, воск, домашние эпиляторы, и т.д., но они помогают только на короткое время. Салоны красоты также предлагают процедуры по удалению волос: биоэпиляция (удаление с помощью восков), ELOS-эпиляция ......
01 марта 2009 | 22:03
Параллельная программа выставки
Сегодня каждому профессионалу необходим инструмент, который поможет ему выстоять в пору тотальной нестабильности. Особая роль в создавшейся ситуации ложится на специализированные обучающие мероприятия и профессиональные форумы, на которых можно уловить тенденции и получить конкретные бизнес-алгоритмы. В ряду таких событий достойное место занимают мероприятия, проходящие под девизом «Преодолеем кризис вместе!» в рамках параллельной выставки INTERCHARM professional...
17 февраля 2021 | 17:02
Весне навстречу: Ухаживаем за кожей лица
Нас окружает большое количество информации, в потоке которой не сразу можно понять, как же правильно ухаживать за кожей? Поэтому многим это кажется сложным, и уходит на второй план. Но сложно ли это на самом деле?
31 октября 2008 | 04:10
Кислородная косметика Oxygen Botanicals
Все средства линии Oxygen Botanicals содержат все, что нужно вашей коже, чтобы нормально функционировать, вести здоровый образ жизни и поддерживать себя в порядке.
10 ноября 2003 | 13:11
Кто управляет модой на красоту?
Ваши зубы, уши, носы, груди, задницы, волосы, почки, прочие, не называемые буквально части человеческого организма – все это можно легко поменять, улучшить или просто заменить. Самое главное – ни на секунду не задумываться, кому это действительно нужно.
12 сентября 2008 | 14:09
Альтернатива косметике: "Анти-Эйдж"—кабачки и помидорный пилинг
А знаете ли вы, что у дорогой элитной косметики есть достойная альтернатива? Достаточно выйти на грядку, и в гонке за урожаем не забыть о себе любимой. На помощь вашей коже придет... обыкновенная картошка и многие ее дачные соседи. Итак, помогаем коже, не покидая дачного участка.
24 февраля 2005 | 18:02
Очищение и тонизирование
Хотите, чтобы Ваша кожа была здоровой и красивой? Тогда необходимо ее ежедневно и правильно очищать. А для этого нужны эффективные средства.
18 марта 2016 | 01:03
В клиниках Юнидент Стоматология открылись косметологические отделения
Современная стоматология и эстетическая медицина неразрывно связаны. Сегодня люди во всем мире уделяют своему здоровью и красоте больше внимания, чем когда-либо. и эстетические стандарты, к которым они стремятся, становятся заметно выше.
20 апреля 2022 | 01:04
Весна — время для преображения
Российский косметический бренд FEMEGYL представляет широкую линейку профессиональных средств по уходу за кожей. Весенние скидки!
15 июня 2008 | 06:06
Криотерапия: худей и выздоравливай!
Криотерапия на сегодняшний день относится к числу самых передовых и актуальных технологий, эффективно использующихся в косметологии, Искусственный холод, вызывающий стрессовое состояние организма, активно влияет на регулирование обмена веществ, образования необходимых гормонов, улучшения кровообращения, да и всех процессов в организме человека, что дает возможность долго оставаться здоровым, молодым, красивым.
07 июля 2010 | 10:07
Процедура SILK – шёлковый лифтинг
Любая женщина со временем нуждается в лифтинге (подтяжке кожи). Эта процедура необходима, когда женщина начинает обращать внимание, что цвет ее лица ухудшается, контуры лица изменяются, кожа становится тоньше и суше, снижается тонус мышц, углубляются морщины лба и подбородка и начинают провисать щеки. Лифтинг можно проводить различными способами. Применение процедуры SILK – один из самых современных способов решения проблемы.
22 января 2009 | 18:01
Омоложение кожи и уменьшение морщин при помощи новой фракционной высокочастотной технологии
За последние 15 лет техника омолаживания кожи перешла с аблативных на неаблативные методики. При фракционном омолаживании кожи, микроскопические участки эпидермиса и дермы подвергаются термической аблации/коагуляции в равномерно расположенных точках, а кожа, окружающая обработанный участок, служит резервуаром клеток и таким образом ускоряет заживление кожи и усиливает лечебный эффект.
13 апреля 2009 | 12:04
Акне (угревая болезнь)
Угри, розацеа, прыщи, камедоны, «черные точки, покраснения и шелушение – все это разные названия одной проблемы, а именно акне или угревой болезни.
22 ноября 2006 | 10:11
30 групп вопросов «как это сделать?» при создании салона красоты
При открытии собственного салона красоты вам потребуются ответы на множество вопросов «как это сделать?» Приводим список из 30 пунктов, в которых будущему владельцу салона красоты надо, хотя бы в общих чертах, разбираться. Или хотя бы знать об их существовании. Если перечень вопросов не вызвал у вас ощущения, что вы попали в «темный лес» - вы готовы к старту собственного салонного бизнеса.
22 мая 2008 | 14:05
Вам точно нужен целлюлит?
Трудно поверить, но до 70-х годов прошлого века целлюлита не существовало – небольшие бугорки на коже ласково назывались "ямочками", которые не считались косметическим недостатком. Но время шло, идеалы менялись и на смену нежным "ямочкам" пришла грубая "апельсиновая корка", а выпуклости на теле стали признаком не красоты, а нарушение обмена веществ.
